Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

keo lac Biscotti tương hot Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn chất Kem bí ngô Cánh gà nướng cay Hàn Quốc Công dụng của tỏi Cách làm giá đỗ không hóa chất tút Xôi vỉ Nau chao luon Cari tôm cach nau che bi ngo bánh kem matcha gỏi lưỡi heo hành tây Bánh tieu món xào ngon tết thiếu nhi bò xào tiêu đen thit bo la lot cách nấu mắm chưng banh chuoi mòn gà bó xôi kẹo ngũ sắc chả tía tô thịt lợn rim sườn heo với nước mắm Chem chép nướng mỡ hành ngon khó cưỡng bánh mì sandwich nhân nấm ca phao ngam bánh hành tây chiên giòn chiên giòn cách trang trí món ăn pate bánh mì thịt gà xào sả bánh chả muoi kim chi ngon bò bít tết kiểu đài loan bun ca mam ca com lam banh muffin ngon cach lam chao chan gio nem hẹ rán 5 món ăn Việt được xếp hạng kinh dị Món Che đâu trăng banh mi ong gia Noel ngon công thức chè măng cụt banh nuong trung thu Tôm kho lươn xào sa tế banh mi dua ngon bí đao thục địa Mu Xếp ong gia tuyet lam bang trung cà thu mon pha lau thit khia kho bo den ngon trứng cút rán chua ngọt Bánh phu thê nau cac mon an bò chiên kem trứng sô cô la thịt lợn muối nam bo luoc ngon làm đậu hũ trứng bap cai tron bacon ngon cach lam banh cupcake chocolate hàn quốc chậu hoa cach nau canh bi dao nhoi thit Bánh lá dừa bun ca mien trung ca mu nau la lot ngon cach nau vem sot nuoc cot dua canh bí nấu thịt lam banh mi cau vong vịt chiên nướng chất phụ gia Sinh lý spaghetti nước ép trái cây măng tây canh dưa leo nhồi thịt heo nôm mon thit heo sườn non thịt băm Canh thịt viên nấu rau tiến mi tron salad bò trộn hành tây Chọn hàng bún chả Bắc hợp khẩu vị heo kho cách pha chế trà đào lam ca vien chien công thức kem lá dứa công thức canh nghêu nấu chua Trần Phú CÃ Æ nuc cách bảo quản thực phẩm vahc lam banh bao ngon com chien ba khia ngon omochi sữa đậu xanh gÃƒÆ tikka bùn suon non kho mang cach lam tra bi dao cà hà p Banh nep deo bánh xèo thịt heo giá đỗ chư a ho cách làm lẩu bò viên Gỏi đu đủ thịt món ngon chữa bệnh Kẹo gừng dẻo Xa quê nhớ món rau đồng kem rán xù xôi trứng gà Sakaya Bánh ngon truyền thống của lam chocolate bang khuon da Xúc xích chiên giòn cho bé yêu ngon miệng chao chan gio ngon